websikehealthcheck

Blog...

Mákos guba torta

Cukormentes mákos guba torta- diétás finomságok - Regényi Zsuzsa

Miért ne lehetne a gubát tortaformában készíteni? Ha az eredeti receptet nézzük, nagyon sok kiflit kell használni, mert összeesik (legalábbis egy négy tagú családnál). Így viszont a kiflik egyenletesen magukba szívják a mákos krémet és a sütés által szinte duplájára dagadnak. Ezáltal egy nagyon lágy, krémes állagú süteményt kapunk.

Hozzávalók:

Alap:

5 db kifli
200 ml tej
2 dkg Dia wellness 1:4 édesítő

Krém:

3 tojás sárgája
1 cs vanília puding
4 dkg Dia wellness 1:4 édesítő
4-5 evőkanál cukormentes sárgabarack lekvár
300 ml tej
20 dkg darált mák

Fehérjehab:

3 tojás fehérje
1 tk édesítő

Cukormentes mákos guba torta- diétás finomságok - Regényi Zsuzsa

Elkészítés:

0. lépés:

Sütő 170 fokra állítani.
Tortaforma (23cm) sütőpapírral vagy sütőfóliával kibélelni.

A kifliket karikára vágjuk.
A tejet az édesítővel felmelegítjük és a kifli karikákra öntjük.
A tojások sárgájához keverjük az édesítőt és a kevés tejjel kikevert pudingport. Melegítés közben hozzáadjuk a többi tejet.
A pudingos krémhez szórjuk a darált mákot és meglocsoljuk a baracklekvárral. Ha túl sűrű lazíthatjuk még egy kis tejjel.
A kifliket beleöntjük a mákos krémbe és finoman összekeverjük. Mehet a tortaformába.
A tojások fehérjét az édesítővel habnak felverjük és a tetejére kenjük.

Előmelegített sütőben 25-30 percig sütjük ( Figyeljük, hogy a tojáshab barnás legyen, de ne égjen meg.

Regényi Zsuzsanna

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük