websikehealthcheck

Blog...

Camembert sajt sárgarépás borsó kosárban

szénhidrát szegény

Ez úgy készült, hogy mit kezdjek a sok borsóval és sárgarépával.  A camembert lágyságával és a zöldségek enyhén édeskés ízével egy zseniális köret vagy akár magában egy egytálétel.

Camembert sajt sárgarépás borsó kosárban

Hozzávalók:

1 kisebb fej vöröshagyma
2 db sárgarépa
20 dkg zöldborsó
1 db camembert sajt
2 dkg vaj
6 db tojás
5 dkg reszelt trappista
Só, bors ízlés szerint

0 lépés
Sütő 180 fok
Sütőforma: kerek sütésálló 20cm
olíva olajjal kikent és egy nagyon pici zsemlemorzsával megszórt

A vöröshagymát felkockázzuk
A sárgarépát meghámozzuk és felaprítjuk (kerek vagy kocka kinek melyik)
A vajon megdinszteljük a hagymát, majd hozzáadjuk a sárgarépát, borsót megpároljuk.
Só, bors ízlés szerint
Sütésálló formába öntjük.
A közepébe nyomunk egy camembert sajtot.

szénhidrát szegény
A 6 tojást felverjük, belekeverjük a reszelt sajtot és ráöntjük a zöldségekre.

szénhidrát szegény
Kb 30-35 percig sütjük.

Tipp:
A reszelt trappistát el lehet hagyni
Ha van otthon petrezselyem meg lehet egy kicsit bolondítani

 

Regényi Zsuzsanna

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük